美姿勢コーディネーター認定試験

美姿勢コーディネーターとして、姿勢に関する基本的な知識を有していることを認定されます。姿勢と心と体の関係、美姿勢と顔のゆがみの関係、美姿勢と良いスタイルの関係、姿勢と女性のホルモンバランス・月経・妊娠出産・更年期障害との関係を理解し、美姿勢を保つ方法についての知識を有していことも証明されます。例えば、美姿勢と心の関係では、姿勢を正すことで自律神経によい影響を与え、ポジティブな思考を手に入れることができます。美姿勢と体との関係では、体をさらにより良い状態にしてくれる方法を学ぶことが良いスタイルにつながります。また、悪い姿勢が体調にどのような影響を及ぼすかを理解していることも証明されます。
資格取得後は美姿勢コーディネーターとして活躍でき、自宅やスクールで活躍できます。
受験申込み

姿勢が悪いと起こる症状

近年、長時間デスクワークをされる方、同じ体勢で仕事をされる方が増え、その影響から、自然と猫背・反り腰・前屈み姿勢となってしまう方が増えてきています。また、癖で肘を付いてしまう、足を組んでしまう、いつも同じ腕で荷物を抱えてしまう、という方は、背骨が歪んでいたり、身体が左右どちらかに傾いていたり、左右・前後非対称となっている、などの症状となっている場合があります。実は、こういった悪い姿勢の状態は、身体に大きな負担を与えており、様々な健康障害を齎す原因と言われています。姿勢が悪いことで、疲れやすく体力の回復が遅くなったり、内蔵機能の低下によって肥満の原因となったり、血液の流れが悪くなり血行不良や代謝の低下、肩こり・腰痛・睡眠障害、自律神経やホルモンバランスの欠如が原因で精神的に不安定になる方も少なくありません。また、背骨の歪みが原因となり、さらに姿勢が悪くなったり、顔の歪み、骨盤の歪みなどを引き起こすことも珍しくありません。悪い姿勢を改善し、良い姿勢を手に入れることで、様々な体調改善を見込むことが可能と同時に、美しい姿勢を手に入れてみてはいかがでしょうか。姿勢に関する様々な知識を習得することで、無理なく効果的に良い姿勢を手に入れることが可能です。姿勢を正して美しい体を目指してみてはいかがでしょうか。

姿勢を良くする方法

近年、姿勢が悪い方を目にすることが増えていませんか?姿勢が悪い方の多くは、普段の生活習慣が影響して引き起こされており、また、自分自身の姿勢の悪さに気付いていない方が多い傾向にあります。そして、正しい姿勢を理解されていない方が多いのが現状です。その為、良い姿勢となる為には、まずは良い姿勢を理解するところから始める必要があると言えます。良い姿勢とは、真っすぐ立った時に正面から見て、眉間・口・みぞおち・恥骨・踝が一直線になっていること、横から見て、耳・肩の中央・太ももの真ん中・膝関節のやや前方・踝が一直線になっていることです。一度、ご自分の姿勢をチェックされてみてはいかがでしょうか。
良い姿勢を保つ為には、最初は今まで使っていなかった筋肉を使用するので、大変に思うかもしれませんし、常に良い姿勢を意識していなければ保つことはできません。しかし、3日から一週間、良い姿勢を意識して生活することで、自然と保つことが出来るようになります。そして、良い姿勢が保てるようになると、肩こりや腰痛の軽減、足や腰への負担が減り疲れにくい、などに気付かれると思います。実は良い姿勢の方が楽な姿勢なのです。良い姿勢を手に入れて、健康的な毎日を過ごされてはいかがでしょうか。

試験実施日程

試験期間中に解答し、提出期限までに返却用の封筒で解答用紙をお送りください。

平成29年12月実施試験

受験申込期間
平成29年11月1日~11月30日
受験票
試験問題
解答用紙発送日
随時
試験期間
平成29年12月20日~25日
答案提出期限
平成29年12月30日必着
合否通知発送日
平成30年1月20日

平成30年2月実施試験

受験申込期間
平成30年1月1日~1月30日
受験票
試験問題
解答用紙発送日
随時
試験期間
平成30年2月20日~25日
答案提出期限
平成30年2月28日必着
合否通知発送日
平成30年3月20日

平成30年4月実施試験

受験申込期間
平成30年3月1日~3月30日
受験票
試験問題
解答用紙発送日
随時
試験期間
平成30年4月20日~25日
答案提出期限
平成30年4月30日必着
合否通知発送日
平成30年5月20日

平成30年6月実施試験

受験申込期間
平成30年5月1日~5月30日
受験票
試験問題
解答用紙発送日
随時
試験期間
平成30年6月20日~25日
答案提出期限
平成30年6月30日必着
合否通知発送日
平成30年7月20日

平成30年8月実施試験

受験申込期間
平成30年7月1日~7月30日
受験票
試験問題
解答用紙発送日
随時
試験期間
平成30年8月20日~25日
答案提出期限
平成30年8月30日必着
合否通知発送日
平成30年9月20日

平成30年10月実施試験

受験申込期間
平成30年9月1日~9月30日
受験票
試験問題
解答用紙発送日
随時
試験期間
平成30年10月20日~25日
答案提出期限
平成30年10月30日必着
合否通知発送日
平成30年11月20日

平成30年12月実施試験

受験申込期間
平成30年11月1日~11月30日
受験票
試験問題
解答用紙発送日
随時
試験期間
平成30年12月20日~25日
答案提出期限
平成30年12月30日必着
合否通知発送日
平成31年1月20日

平成31年2月実施試験

受験申込期間
平成31年1月1日~1月30日
受験票
試験問題
解答用紙発送日
随時
試験期間
平成31年2月20日~25日
答案提出期限
平成31年2月28日必着
合否通知発送日
平成31年3月20日