寝具ソムリエ

寝具ソムリエとして、自分に合った寝具の選び方、枕の選び方、掛布団の選び方、マットレスの選び方、寝具の素材と種類の特徴、羽毛布団の選び方、カバーの選び方、シーツ・ベッドパットの選び方、布団の干し方、布団のクリーニング、布団の洗い方、寝具の購入ルート、処分方法など寝具に関する基礎知識を十分に理解している方に認定される資格です。例えば、麻、綿、シルク、羽毛、羊毛などそれぞれ寝具の素材の特徴、寝具の硬さや使う時期・人に合わせた寝具の選び方、寝具選びのポイント、扱いやすい重さ、布団の敷き方、布団の寿命、買い替えのタイミングなどの知識を有することが証明されます。資格取得後は、寝具ソムリエとして活躍することができます。

受験申込み

寝具 おすすめ

人間の理想的な睡眠時間は1日8時間程と言われており、1日の3分の1は眠っていることになります。人は睡眠によって、脳を休め、身体の疲労回復、体の発育促進や抗老化、病気の治癒などの役割を果たしおり、生きてゆく上で必要不可欠なものです。そして、8時間という時間を過ごす寝具は、生活必需品の中でも重要な役割を担っていると言えます。寝具が季節に応じた物や、自分の体型に合った物でないと、質の良い睡眠も出来ませんし、心も体も休まりません。それどころか、かえって体への負担が増え、首・肩・腰を痛めたり、疲れてしまう場合もあります。現在は、自分の骨格に合わせて作るオーダーメイドの枕や、体を包み込むような仕組みのマットレス、首・肩・腰に負担が掛からないマットレス、軽くて保温性の高い羽毛布団などが人気の寝具として発売されています。長い時間、同じ姿勢で過ごす睡眠は、横に首から肩に掛けて、背中から腰に掛けて負担の掛かる姿勢でもあり、また、睡眠中はコップ一杯分の汗をかくと言われていることから、ある程度の固さと柔軟性のあるもの、そして通気性の良いものを使用することをおすすめします。自分に合った枕、マットレスを使用することで、体への負担も減り、上質な睡眠を得ることができると言えます。

寝具・選び方

寝具とひとくちに言っても、敷き布団、掛け布団、枕、マットレス、毛布、シーツと様々あり、それぞれに役割があります。また、それぞれの用途に応じた機能、デザイン、材質や素材などがあり、多くの種類の中から選ぶこととなります。そこで、寝具を選ぶ際の注意点としては、体温を保つ保温性、適切な湿度を保つ吸透湿性、湿気や汗を発散させる放湿性、体型に合ったフィット感、身体に負担とならない軽さ、しっかりと体を受け止める安定性が重要となってきます。また、睡眠中は、20回から30回の寝返りを打つことや、仰向け・うつ伏せ・横向きと姿勢も人それぞれであることから、人の体を支える背骨への負担を軽くすることを目的として、寝具を選ぶのが良いとされています。特に体を支える寝具として重要な役割を担っている敷布団やマットレスを購入する際には、なだらかなS字を描いている背骨が、寝ている時もこの形を保持できるものを選ぶと良いでしょう。実際に、展示してある物に寝そべって、体との接地感やクッション性を確かめてから購入することをおすすめします。また枕は、形状・高さ・クッション性を重視し、首が無理の無い自然な角度となるものを選ぶと、首や肩に負担がかかりません。良い寝具で良質な睡眠が出来れば、健康維持や疲労回復にも効果があります。自分に合った寝具を選んで上質な睡眠を目指しましょう。

試験実施日程

試験期間中に解答し、提出期限までに返却用の封筒で解答用紙をお送りください。

平成30年12月実施試験

受験申込期間
平成30年11月1日~11月30日
受験票
試験問題
解答用紙発送日
随時
試験期間
平成30年12月20日~25日
答案提出期限
平成30年12月30日必着
合否通知発送日
2019年1月20日

2019年2月実施試験

受験申込期間
2019年1月1日~1月30日
受験票
試験問題
解答用紙発送日
随時
試験期間
2019年2月20日~25日
答案提出期限
2019年2月28日必着
合否通知発送日
2019年3月20日

2019年4月実施試験

受験申込期間
2019年3月1日~3月30日
受験票
試験問題
解答用紙発送日
随時
試験期間
2019年4月20日~25日
答案提出期限
2019年4月30日必着
合否通知発送日
2019年5月20日

2019年6月実施試験

受験申込期間
2019年5月1日~5月30日
受験票
試験問題
解答用紙発送日
随時
試験期間
2019年6月20日~25日
答案提出期限
2019年6月30日必着
合否通知発送日
2019年7月20日

2019年8月実施試験

受験申込期間
2019年7月1日~7月30日
受験票
試験問題
解答用紙発送日
随時
試験期間
2019年8月20日~25日
答案提出期限
2019年8月30日必着
合否通知発送日
2019年9月20日

2019年10月実施試験

受験申込期間
2019年9月1日~9月30日
受験票
試験問題
解答用紙発送日
随時
試験期間
2019年10月20日~25日
答案提出期限
2019年10月30日必着
合否通知発送日
2019年11月20日

2019年12月実施試験

受験申込期間
2019年11月1日~11月30日
受験票
試験問題
解答用紙発送日
随時
試験期間
2019年12月20日~25日
答案提出期限
2019年12月30日必着
合否通知発送日
2020年1月20日

2020年2月実施試験

受験申込期間
2020年1月1日~1月30日
受験票
試験問題
解答用紙発送日
随時
試験期間
2020年2月20日~25日
答案提出期限
2020年2月28日必着
合否通知発送日
2020年3月20日